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「感情日記」の記事総数:1件
カタルシス:心のデトックスで未来を明るく!
2024.06.25 08:31:28
カタルシスは心のデトックスとして重要で、ストレスを発散する行為を指します。未来のテクノロジー(ストレスモニター、VRセラピー、アートジェネレーター)や、感情日記や深呼吸、運動といった方法も効果的です。
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ハタ坊
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