デジタルデトックスの重要性が高まる未来で、デジタル依存が心身に悪影響を及ぼすと指摘され、具体的な対策方法や成功事例が紹介されます。デジタル世界から一時的に離れ、自身の健康を保つ必要性が強調されています。
